IHerb для беременных

Во вторую беременность я твердо решила, что принимать поливитамины во втором-третьем триместре не буду, ибо лето, витаминов на грядках и так пруд-пруди. Но не тут-то было. Я честно не знаю, как люди умудряются получать все необходимые витамины из еды, но в беременность это явно не мой случай. Проблемы с железом, судороги и прочие прелести никуда не деваются, как бы ни старалась я насытить свой организм витаминами. В-общем, я практически нажала на кнопку "повторить заказ", чтобы заказать все то, что я пила в первую беременность. Хочу с вами  поделиться моим маст-хэвным списком, да и себе на всякий случай)) Вдруг еще пригодится?)))

 

1. Магниевое масло- об этом масле я даже напишу отдельный пост. Оно просто волшебное, хотя вообще ни разу не масло. Это сильно концентрированный раствор магния. Я использовала его как маску для ног, чтоб снять усталость. Бонусом было отсутствие судорог. В прошлую беременность я старлась есть много бананов, именно в них, говорят, много магния. Но бананы не помогли) А масло справилось на ура! Сейчас использую как маску для волос, посмотрим, что из этого получится).

 

2. Поливитаминный комплекс- самый лучший из всех, что я принимала, а принимала я достаточно разных. В нем все витамины и минералы прекрасно сбалансированы, железо, правда, я дополнительно принимала, но это лишь особенность моего организма. В целом же, состав отличный, прилив энергии чувствуется сразу.

 

3. Железо- без этого минерала не представляю, что бы я делала! Я давно знаю, что у меня анемия и в небеременные дни вполне неплохо с ней живу. Но в беременность я ощущаю нехватку железа очень явно: во-первых, дико хочется мела! Хочется сидеть и нюхать штукатурку) а все, что в доме из бетона, хочется сгрызть. И все бы ничего, но усталость и апатия наваливаются всем своим весом. Хочется только спать. И спать. Сдавая анализы, опытным путем вычислила идеальную для себя дозировку. Без анализов на железо не налегайте, когда его слишком много- в этом тоже ничего хорошего.

 

4. Витамин Е- лучшая пара к фолиевой кислоте плюс является хорошим антиоксидантом, а это никогда не лишнее. Да и для общего состояния кожи отличное подспорье. Я регулярно пропиваю курс витамина Е, поэтому и в беременность решила не нарушать полезную традицию. Кроме того, производители говорят, что их витамин Е натуральный, а потому намного эффективнее и лучше усваивается. Сольгар фирма с хорошей репутацией, поэтому им я доверяю и сама чувствую, что эффект есть. От нашего российского я такого эффекта не чувствую. Вернее, вообще никакого эффекта не чувствую)) Хотя не исключаю, что это лишь эффект плацебо. Блажен, как говорится, кто верует, тепло ему на свете)))

 

5. Масло примулы вечерней-  а этот препарат для третьего триместра. Его советуют принимать для подготовки шейки матки к родам. В прошлый раз я не пила, а в этот все по схеме. И шейка матки была отличная, как сказала врач. Я думаю, что масло примулы сыграло не последнюю роль в этом. Пока читала о ее прекрасных свойствах, так прониклась ею, что решила даже пропить курс после родов, пишут, что выравнивает гормональный фон и вообще всячески помогает женскому организму.

 

6. Фолиевая кислота- много про нее писать не буду, думаю все беременные ( и планирующие) знают, как важно принимать ее до беременности и во время. От нее я даже и не думала отказываться, потому что это один из важнейших элементов в первом триместре. Если почитаете, как много дает фолиевая кислота будущему ребеночку (а еще о том, какие ужасы будут, если не принимать=))), то сразу же закажете две банки! Но две не надо, одной хватит на первый триместр смело. Плюсы именно этой баночки- дозировка: одной таблетки в день достаточно. 

 

7. Крем от растяжек Palmer`s- этим маслом пользовалась и в эту беременность. Чередовала его с самодельным кремом от растяжек. Он мне в прошлый раз понравился очень: нежирный, хорошо впитывается, ненавязчиво пахнет маслом какао. Цена, кстати, тоже весьма привлекательная.

 

8. Масло от растяжек Weleda- отношения с ним у меня были недолгие, но продуктивные.Именно после использования этого масла я решила, что более эффективно и экономично делать такое масло самой)) Понятное дело, что там, наверно, какой-то специальный комплекс, не зря же все так любят Веледу, но я особой разницы не заметила. Разве что в цене, даже три года назад она была дороговата, а с другим курсом цена и вовсе стала кусачей. Но если цена вас не очень заботит и делать масляную смесь самой нет времени и желания, то этот вариант один из самых лучших, я думаю.

 

9. Рыбий жир- вот чего много не бывает, так это рыбьего жира). Это нам твердят еще с детства и не зря. Питать мозг нужно обязательно. Даже тот, который еще только зарождается. Когда я увидела специальный комплекс для беременных, заказала сразу же: идеальные пропорции для мамы и ребенка, одной капсулы в день достаточно.

 

10. Витамин С- про него мы тоже знаем, как он хорош: иммунитет, настроение, все дела. Я его пила в первую очередь для лучшего усвоения железа. Их рекомендуют принимать вместе.

 

Такие вот беременные маст-хэвы. Только прошу вас помнить, что я не врач, это лишь мой субъективный опыт, если планируете принимать что-то, обязательно посоветуйтесь с врачом.

 

Теперь перейдем к техническим моментам. Сайт переведен на русский язык, так что ориентироваться на нем легко даже без знания иностранных языков. Но если вам надо найти что-то в поиске, то искать лучше на английском. Хотя, возможно, он вам и не понадобится. Потому что у них отличный рубрикатор и по фирмам и по наименованию. И есть комментарии на русском языке, что, я считаю, огромный плюс!
 

Ну и про доставку. Вот греет мне душу бесплатная доставка. Вроде, она и так недорогая, но бесплатная же она бес-плат-но!) Ну так вот, доставка свыше 40 долларов до пунктов выдачи Boxberry бесплатно. У нас в городе этой службы нет, но, например, в ближайшем к нам Магнитогорске есть и во многих крупных (и не очень) городах тоже. Здесь можно посмотреть, доставляют ли в ваш город. Я уже воспользовалась такой доставкой (разумеется), мне очень понравилось тем, что нет очередей и вообще, очень быстро и вежливо обслужили.
 

И если это ваш первый заказ, то можете воспользоваться моим кодом на скидку OGO968, вам скидка 5 долларов и мне пустячок обещают. Или можете воспользоваться любым другим кодом, их в интернете полно, дело не в этом, дело в том, что это реально очень хороший сайт, который я вам прям рекомендую-рекомендую и не сомневаюсь, что у вас с ним тоже будет большая и долгая любовь, как у меня!)

 

А без чего в беременность не могли обойтись вы? Или все витамины из еды и проблем не знали?))
 

Также вам может понравиться: